小腿的骨头疼，经常疼的睡不着可能是缺钙、外伤、骨质疏松症、骨髓炎、骨肿瘤等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会使骨质的密度下降，从而出现上述症状，同时还会伴有身体乏力、腿抽筋等症状。建议患者平时多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物来补钙。
2、外伤
如果患者小腿受到外力撞击，可能会导致小腿骨头出现骨折的情况，从而引起疼痛、红肿等症状，影响患者的睡眠质量。建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，同时还需要注意休息，避免过度劳累。
3、骨质疏松症
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏营养，从而诱发骨质疏松症，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物来补充身体所需要的钙元素。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
4、骨髓炎
骨髓炎是指病原体感染骨髓、骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病，如果小腿骨发生骨髓炎，可能会导致小腿骨头出现疼痛的症状，还会伴有发热、红肿等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
5、骨肿瘤
骨肿瘤是指发生在骨内或起源于各种骨组织成分的肿瘤，可能与电离辐射、慢性感染、遗传等因素有关，患者可能会出现局部肿块、疼痛、病理性骨折等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸片、片等药物抑制炎症反应。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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