[自慰不射出精液怎么办？]自慰一般是指自慰，不射出精液可以通过转移注意力、适当运动的方式改善。如果症状比较严重，也可以通过药物治疗。
1.转移注意力：患者在日常生活中要避免接触性刺激的图片或者视频，以免影响正常的排精功能。同时也要保持良好的心态，不要过度焦虑和紧张，可以多听一些舒缓心情的音乐进行缓解。
2.适当运动：平时还可以根据自身的实际情况适当的参加户外活动，比如跑步、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够起到辅助排精的作用。
3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊并配合医生服用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等中成药进行调理，从而达到补肾壮阳的效果。
除此之外，还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。
1.转移注意力：患者在日常生活中要避免接触性刺激的图片或者视频，以免影响正常的排精功能。同时也要保持良好的心态，不要过度焦虑和紧张，可以多听一些舒缓心情的音乐进行缓解。
2.适当运动：平时还可以根据自身的实际情况适当的参加户外活动，比如跑步、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够起到辅助排精的作用。
3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊并配合医生服用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等中成药进行调理，从而达到补肾壮阳的效果。
除此之外，还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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