减肥脸上肉松了一般还能恢复。可以通过饮食调理、运动、按摩、物理治疗、拉皮手术等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在减肥过程中，如果摄入过多的高脂肪、高热量食物，如炸鸡、蛋糕等，会导致体内脂肪堆积，从而出现脸上肉松弛的现象。患者可以通过饮食调理进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，从而改善脸上肉松弛的现象。
2、运动
患者在减肥期间，如果长时间久坐、久站，会导致体内脂肪堆积，从而出现脸上肉松弛的现象。可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而改善脸上肉松弛的现象。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行改善，按摩可以促进血液循环，能够有效改善脸上肉松弛的现象。但是在按摩时要注意力度，避免用力过大，以免造成皮肤损伤。
4、物理治疗
患者还可以到正规医院配合医生通过射频美容胶原蛋白导入等物理治疗的方式进行改善，能够促进皮肤的新陈代谢，从而改善脸上肉松弛的现象。
5、拉皮手术
如果患者减肥脸上肉松弛的情况比较严重，通过上述方法无法得到改善，还可以到正规医院配合医生，通过拉皮手术的方式进行治疗，能够将多余的皮肤组织切除，从而达到紧致皮肤的效果。
建议患者在减肥时，要注意饮食均衡，避免过度节食，以免出现营养不良的情况，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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