馒头本身不会导致发胖，其热量主要来自于面粉中的碳水化合物，适量食用不会对体重造成明显影响。
然而，如果过量摄入馒头或其他高碳水化合物食物，并且缺乏足够的运动，可能会导致体重增加。因此，控制摄入量和保持均衡饮食是关键，同时结合适当的运动，有助于维持健康的体重。
然而，如果过量摄入馒头或其他高碳水化合物食物，并且缺乏足够的运动，可能会导致体重增加。因此，控制摄入量和保持均衡饮食是关键，同时结合适当的运动，有助于维持健康的体重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
