怀孕36周加1一般指怀孕36周加1天，此时胎儿发育已经比较成熟，如果孕妇的体重过大，可能会导致胎儿过大，容易增加难产的风险，因此一般可以通过调整饮食、适当运动、使用药物、定期吸氧、剖宫产等方式来控制宝宝的体重。
1、调整饮食
如果孕妇在怀孕期间摄入的营养过多，可能会导致胎儿发育过快，容易出现巨大儿的情况。因此，建议孕妇在怀孕期间需要调整饮食结构，避免摄入过多高糖、高脂肪的食物，可以适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如西红柿、玉米等，有助于控制胎儿的体重。
2、适当运动
在怀孕期间，孕妇可以适当进行运动，如散步、慢走等，可以促进机体新陈代谢，有助于控制胎儿的体重。但孕妇需要注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产、早产等不良后果。
3、使用药物
如果出现胎儿过大的情况，孕妇通过上述方式效果不佳，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如葡萄糖注射液、维生素B1片等，可以促进胎儿的生长发育，从而达到控制胎儿体重的目的。
4、定期吸氧
如果孕妇在怀孕期间出现缺氧的情况，可能会导致胎儿生长发育受限，容易出现体重过轻的情况。建议孕妇可以在医生指导下通过吸氧的方式进行治疗，可以促进血液中的氧气含量，有助于促进胎儿的生长发育，从而控制胎儿的体重。
5、剖宫产
如果通过上述方式，胎儿体重仍无法控制在正常范围内，孕妇应及时在医生的指导下通过剖宫产的方式进行分娩，以免导致胎儿在分娩时出现缺氧的情况，不利于胎儿的生长发育。
在怀孕期间，孕妇要注意定期产检，以了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
李晖
刘芳
朱欣佚
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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