每天做事恍惚的都不知道在做什么通常是指存在注意力不集中的情况，可能是由于过度疲劳、神经衰弱、阿尔茨海默病等因素引起的。
1、过度疲劳
若患者长时间过度疲劳，可能会导致大脑无法得到充分休息，容易引起注意力不集中、乏力等症状。建议患者可以通过休息的方式，缓解过度疲劳的情况。另外，患者也可以通过按摩、针灸等方式，促进大脑血液循环，改善上述症状。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张、压力过大的状态下，引起脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。由于脑部和躯体功能出现衰弱，患者可能会出现精力不足、易疲劳、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
3、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病主要是由于遗传、头部外伤等因素引起的脑部退行性病变。由于脑部神经受到损伤，患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐、石杉碱甲片等药物进行治疗。
除此之外，抑郁症、脑梗死等疾病也可能会引起注意力不集中的情况，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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