半月板损伤静养三周一般情况下是能下地走动的,但要注意避免剧烈运动,同时要注意休息。半月板损伤可能是由于外伤、退变、劳损等原因导致,患者会出现膝关节部位疼痛、肿胀、关节弹响等症状。如果患者损伤的程度比较轻,可以通过静养的方式来缓解,三周后一般情况下是可以下地走动的,但要注意避免剧烈运动,以免加重损伤。如果患者损伤的程度比较严重,静养三周后一般情况下是不可以下地走动的,需要多卧床休息,以免影响病情恢复。半月板损伤的患者可以通过局部冷敷的方式来缓解疼痛,48小时后可以通过局部热敷的方式来改善,也可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果患者半月板损伤比较严重,通过服用药物的方式病情没有得到改善,还可以通过关节镜手术、半月板成形术等手术方式进行治疗。患者在恢复期间要注意休息,避免剧烈运动,以免加重病情。