13岁来月经一般是正常的。
月经初潮的时间通常是在13岁到14岁，但可能会因为个体差异而有所不同。正常情况下，女性的月经周期通常在28到32天，而月经来潮的早晚受到多种因素的影响，包括环境、饮食、情绪以及生活习惯等，因此，13岁的女孩月经来潮也属于正常的情况。月经初潮的早晚与身高和体重等都没有直接的关系，有的女性可能会在13岁就来月经，而有的女性可能会在15岁才来月经，这都属于正常的现象，因此不用过于担心。在月经期间，女性需要注意做好腹部的保暖措施，避免腹部受凉，还要注意休息，不要熬夜，以免影响到身体的发育。
另外，如果在月经期间出现了痛经的情况，女性可以通过热敷腹部的方法进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。如果出现了月经不规律的情况，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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