39问医生

左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维可以辅助减肥,但效果因人而异,还需结合合理饮食和运动。
左旋肉碱是一种天然物质,可以促进脂肪酸的氧化,从而有助于减少脂肪堆积。荷叶和绿茶具有一定的利尿和代谢促进作用,膳食纤维则有助于增加饱腹感和改善肠道健康。然而,减肥效果受到个体差异、饮食结构和运动量的影响,单纯依靠这些物质可能无法达到理想的减肥效果。因此,为了有效减肥,建议结合合理的饮食控制和适量的运动。
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2024-09-25 浏览100
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