橘子汁一般比较难洗，建议在日常生活中喝新鲜的果汁，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动。
橘子汁中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适当喝橘子汁，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，一般比较好洗。但如果喝了存放时间过长的橘子汁，可能会导致橘子汁中的营养成分流失，也可能会滋生细菌等微生物，从而出现变质的情况。此时不仅会影响橘子汁的口感，还可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，甚至会引起食物中毒，不利于身体健康。因此，建议喝新鲜的橘子汁。
日常生活中适当喝橘子汁对身体有一定的好处，但要避免一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，由于橘子汁中含有一定量的糖分，因此要注意糖尿病患者的饮用量，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
朱欣佚
杜虹瑶
林玉洁
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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