产后腰痛，背疼手疼，多考虑是过度劳累、受凉等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常做一些重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于收缩的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有身体乏力的现象。此时患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩或者是热敷腰部等方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，导致身体受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有身体发热的现象。建议患者多注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善，促进身体的血液循环，有助于身体的恢复。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会使局部的髓核突出，从而对局部的神经造成压迫，也有可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行处理。
4、腰背肌筋膜炎
可能是患者在产后长期处于潮湿的环境中，导致腰背部的筋膜发生炎症，从而出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰背部的保暖，也可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄
可能是患者在产后长期弯腰喂奶，导致腰椎管容积变小，使椎管狭窄，压迫到马尾神经或神经根，从而出现腰背疼痛、下肢麻木等症状。在日常生活中要多注意休息，避免弯腰，也可以在医生的指导下口服甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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