儿童遗尿的中药药膳以健脾益气、固肾缩尿为原则，可选用山药、芡实、莲子、金樱子、益智仁等药食同源之品，常见如山药茯苓粥、芡实莲子粥、金樱子炖鸡、益智仁猪膀胱汤等。这类药膳性质平和，适合长期调理，但具体效果因儿童体质不同而有差异。
山药茯苓粥侧重健脾化湿，适合食欲不佳、易疲倦的儿童。山药与茯苓同煮，能帮助运化水湿，减少因脾虚引起的小便次数增多。芡实莲子粥兼顾脾肾，对夜间尿量偏多的儿童较为友好，莲子有安神之功，也有益于改善睡眠。金樱子炖鸡则偏于固摄缩尿，适合下元虚弱的儿童，炖煮时宜保持清淡，少油少盐。
益智仁猪膀胱汤是传统搭配，益智仁性温，有温肾缩尿之效，猪膀胱俗称猪小肚，与益智仁同炖，常用于下元虚寒的遗尿儿童。此外，核桃仁、黑芝麻、龙眼肉等也可适量加入粥中，作为日常辅助食疗。制作药膳时注意避免辛辣刺激及过咸食物，晚餐后尽量少饮水，以免加重夜尿。
需要留意，药膳不能替代正规治疗，遗尿可能由膀胱功能、睡眠觉醒障碍或心理压力等多种因素引起。使用前应先咨询中医师，辨明证型再选用，不可盲目进补。同时，帮助儿童建立规律排尿习惯、鼓励白天充分饮水也很重要。多数儿童随年龄增长会逐渐好转，不必过度焦虑，耐心调理更为关键。
山药茯苓粥侧重健脾化湿，适合食欲不佳、易疲倦的儿童。山药与茯苓同煮，能帮助运化水湿，减少因脾虚引起的小便次数增多。芡实莲子粥兼顾脾肾，对夜间尿量偏多的儿童较为友好，莲子有安神之功，也有益于改善睡眠。金樱子炖鸡则偏于固摄缩尿，适合下元虚弱的儿童，炖煮时宜保持清淡，少油少盐。
益智仁猪膀胱汤是传统搭配，益智仁性温，有温肾缩尿之效，猪膀胱俗称猪小肚，与益智仁同炖，常用于下元虚寒的遗尿儿童。此外，核桃仁、黑芝麻、龙眼肉等也可适量加入粥中，作为日常辅助食疗。制作药膳时注意避免辛辣刺激及过咸食物，晚餐后尽量少饮水，以免加重夜尿。
需要留意，药膳不能替代正规治疗，遗尿可能由膀胱功能、睡眠觉醒障碍或心理压力等多种因素引起。使用前应先咨询中医师，辨明证型再选用，不可盲目进补。同时，帮助儿童建立规律排尿习惯、鼓励白天充分饮水也很重要。多数儿童随年龄增长会逐渐好转，不必过度焦虑，耐心调理更为关键。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
