久坐不动会增加肥胖风险。
这是因为长时间坐着会导致身体代谢率降低,消耗的热量减少,同时还会抑制食欲,使得摄入的热量超过消耗的热量,从而导致体重增加。此外,久坐还会增加患糖尿病、心血管疾病等健康问题的风险。因此,建议定期进行身体活动,即使只是简单的步行或站立,也可以帮助改善代谢和减少久坐带来的健康风险。
这是因为长时间坐着会导致身体代谢率降低,消耗的热量减少,同时还会抑制食欲,使得摄入的热量超过消耗的热量,从而导致体重增加。此外,久坐还会增加患糖尿病、心血管疾病等健康问题的风险。因此,建议定期进行身体活动,即使只是简单的步行或站立,也可以帮助改善代谢和减少久坐带来的健康风险。