湿气重的人群可以适量吃橙子。
橙子本身并不属于湿气重人群的饮食禁忌，而且橙子还具有一定的祛湿作用，适当食用并不会加重体内的湿气。但不建议过多食用，因为橙子中含有大量的糖分，过多食用可能会导致血糖波动，不利于身体健康。
如果患者对橙子过敏，则不能吃橙 | 橙子过敏可能导致皮疹、瘙痒等不适症状，严重时甚至会出现呼吸困难。
对于湿气重的人来说，日常生活中应避免食用过于寒凉或滋腻的食物，如西瓜、梨等，以免助湿生痰。同时还要注意保持居住环境的干燥通风，有利于减轻体内湿邪的影响。
2024-05-06 19:18 举报
