月经不准时一般在月经干净后的3~7天适合摘除避孕环，此时身体恢复的比较好。
摘除避孕环的时间应该选择在月经干净后的3~7天，这个时间段身体恢复的比较好，而且此时子宫内膜比较薄，适合进行手术摘除。但是如果月经不规律，或者是出现了长期的经期延长，就应该及时到医院检查，选择合适的时间，以免耽误病情。
取环后可能会出现阴道出血的情况，通常在3天~7天内就会逐渐消失，如果出血量比较多，就需要及时到医院就诊，避免出现贫血的情况。在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌进入阴道部位，引起炎症。同时也要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，不要熬夜，有助于身体的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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