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坐月子吃西红柿好吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子期间产妇可以适量食用西红柿。
西红柿含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，能够帮助消化，改善食欲，并预防便秘的发生。此外，其含有的天然抗氧化剂如番茄红素，可辅助降低患心血管疾病的风险。但需注意的是，对于有胃肠道功能紊乱或慢性疾病的产妇而言，过量摄入可能加重症状，因此需谨慎食用。
如果产妇对西红柿过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，产妇应遵循均衡饮食原则，避免暴饮暴食以及进食生冷、辛辣刺激性食物，以减少胃肠负担，促进身体恢复。