肩膀疼痛时应避免剧烈运动，但可以进行适当的康复性锻炼。
在肩膀疼痛的情况下，应避免进行可能加重疼痛的运动，如举重等负重训练。但可以进行一些轻度的康复性锻炼，如肩部伸展运动，以保持肩部的灵活性和肌肉力量。若疼痛持续或加剧，应寻求医疗帮助，以确定具体原因并接受适当治疗。
如果肩膀疼痛是由神经受压引起的，则需要避免压迫神经的活动，如过度外展、内收或旋转肩关节。此时，建议咨询专业医生的意见，并遵循其指导进行相应的康复训练。
在肩膀疼痛期间，应注意休息和保护受伤部位，避免进一步损伤。同时，注意调整生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重症状。
在肩膀疼痛的情况下，应避免进行可能加重疼痛的运动，如举重等负重训练。但可以进行一些轻度的康复性锻炼，如肩部伸展运动，以保持肩部的灵活性和肌肉力量。若疼痛持续或加剧，应寻求医疗帮助，以确定具体原因并接受适当治疗。
如果肩膀疼痛是由神经受压引起的，则需要避免压迫神经的活动，如过度外展、内收或旋转肩关节。此时，建议咨询专业医生的意见，并遵循其指导进行相应的康复训练。
在肩膀疼痛期间，应注意休息和保护受伤部位，避免进一步损伤。同时，注意调整生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重症状。
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