肩关节不稳定一般情况下是不可以自愈的，需要根据患者的症状对症治疗，以免导致病情加重。
肩关节不稳定可能是由于受到外伤、肌肉损伤、骨质增生等原因所引起，通常是属于一种比较严重的情况，而且病因也比较复杂，需要根据病因采取相应的治疗措施，一般是无法自愈的。如果不及时治疗，可能会导致病情加重，对身体健康造成不良影响。患者可以通过保守治疗和手术治疗的方式进行改善。如果是由于外伤所引起，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果是由于肌肉损伤所引起，可以通过局部按摩以及热敷的方式进行改善。如果是由于骨质增生所引起，可以通过手术的方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意局部的保暖，避免受凉。患者还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
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