胸部变柔软变大疼痛多考虑是正常现象，也可能是外伤、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者处于青春期发育阶段，体内的雌激素水平可能会比较高，从而出现乳房发育的情况，一般不会伴随其他不适症状。这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。
2、外伤
如果乳房受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、乳腺增生症
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成体内的雌激素水平升高，从而诱发乳腺增生症，会出现乳房部位疼痛、乳房结节或肿块等症状。患者可遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也要注意局部的清洁和护理，避免用手抓挠。
5、乳腺纤维腺瘤
如果长期精神紧张或者是过度劳累，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致出现上述症状，同时还可能会伴有乳房皮肤出现橘皮样外观、乳头溢液等情况。患者可以遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片等药物进行治疗，还可以在医生的指导下通过手术切除的方式进行治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
