在排卵期吃以下食品有助于怀孕。
1、含有雌激素的食物
在排卵期适当吃豆腐，豆浆，豆皮，豆干等含有雌激素的食物，可以补充体内所需要的雌激素，有助于促进卵泡的发育，从而提高受孕的概率。
2、含有维生素的食物
排卵期还要适当吃含有维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、菠菜、芹菜等，可以补充体内所需要的维生素以及矿物质，有助于提高自身的免疫力，促进胎儿的生长和发育。
3、含有蛋白质的食物
排卵期还要适当吃含有蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充体内所需要的蛋白质，有助于提高自身的免疫力，促进胎儿的生长和发育。
除此之外，还可以适当吃坚果类的食物，如核桃、花生等，也有利于怀孕。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况。同时也要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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