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孕妇可以喝红糖鸡蛋水吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
孕妇可以适量喝红糖鸡蛋水。
红糖鸡蛋水由红糖和鸡蛋制作而成，其中红糖含有铁、锌等矿物质以及多种维生素，能够促进铁元素吸收，有利于预防贫血的发生；鸡蛋中富含优质蛋白，可为孕妇提供必要的营养物质。适量饮用红糖鸡蛋水对孕妇有益，但不建议过量摄入，以免引起血糖波动。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应谨慎食用或避免红糖鸡蛋水，因为红糖含糖分较高，可能影响血糖控制。
对于孕期饮食，应确保均衡膳食，避免高糖食物过多摄入，同时关注自身身体状况，出现不适及时就医。