通常情况下，会突然感到害怕恐惧，可能是正常现象，也可能是精神压力大、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等原因引起的，建议患者及时就医诊治。
1、正常现象
如果患者近期内精神压力比较大，可能会导致大脑处于过度疲劳的状态，从而出现上述不适症状。一般属于正常现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、精神压力大
如果患者近期内精神压力比较大，可能会导致大脑处于过度疲劳的状态，从而引起该情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、恐惧、坐立不安等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
4、恐惧症
恐惧症主要是遗传、生物学、社会心理等原因引起的。患者可能会出现异乎寻常的恐惧、紧张不安等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是遗传、环境、心理等原因引起的。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸丁螺环酮片
阿立哌唑片
富马酸喹硫平片
