产妇一般能吃鹌鹑蛋，但需要适量。
鹌鹑蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。产妇适量食用可以补充身体所需的营养，有助于促进身体恢复。而且鹌鹑蛋中含有卵磷脂和脑磷脂，这些物质可以促进神经系统的发育，对神经系统的修复和再生具有一定的帮助。但由于鹌鹑蛋中还含有较多的蛋白质和脂肪，如果过量食用，可能会导致消化不良，所以产妇需要适量食用。
此外，产妇在饮食上需要注意，避免进食辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。产妇还需要多注意休息，避免进行剧烈的运动，以免影响子宫的恢复。产妇还要定期到医院进行复查，监测身体的恢复情况。
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