心梗一般是指急性心肌梗死。急性心肌梗死一星期之后可以适当进行散步、打太极拳、做瑜伽、慢跑等运动，但要避免做剧烈运动。
1、散步
散步能够促进身体的血液循环，而且能够促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解不适症状。而且散步时要注意放慢速度，避免速度过快，以免导致身体出现不适症状。
2、打太极拳
打太极拳能够促进血液循环，而且能够促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解不适症状。打太极拳时要注意动作轻缓，避免用力过猛，以免导致病情加重。
3、做瑜伽
做瑜伽能够促进身体的血液循环，而且能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。而且做瑜伽时要注意动作轻柔，避免做过于剧烈的运动，以免导致病情加重。
4、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，而且能够促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解不适症状。但患者要注意慢跑的时间，避免长时间跑步，以免导致身体劳累。
5、其他运动
患者还可以适当进行游泳、骑自行车、打乒乓球等运动，但患者要注意避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。
如果患者出现胸闷、胸痛、气短等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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