孕妇适量食用海石花凉粉有益，但需控制糖分摄入。
海石花凉粉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘问题。此外，其低热量、低脂肪的特点也适合孕妇控制体重。然而，海石花凉粉中常添加糖分，孕妇在食用时需注意控制糖分摄入，避免过量导致血糖波动或影响胎儿健康。建议在食用前咨询医生或营养师的意见，确保饮食安全和健康。
海石花凉粉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘问题。此外，其低热量、低脂肪的特点也适合孕妇控制体重。然而，海石花凉粉中常添加糖分，孕妇在食用时需注意控制糖分摄入，避免过量导致血糖波动或影响胎儿健康。建议在食用前咨询医生或营养师的意见，确保饮食安全和健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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