黄骨鱼具有补充营养、利尿消肿、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助预防心脑血管疾病等功效，对于脾胃虚寒、痛风、过敏等人群是不建议食用的。
1、功效
黄骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。黄骨鱼中含有大量的氨基酸，可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。黄骨鱼中含有大量的卵磷脂，可以促进脑部的发育，在一定程度上还可以达到辅助保护眼睛的效果。黄骨鱼中含有大量的维生素A，可以促进眼部的健康。
2、禁忌人群
如果患者存在脾胃虚寒的情况，是不建议食用黄骨鱼的，以免加重病情。另外，如果患者对黄骨鱼存在过敏反应，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-26 23:17 举报
