39问医生

糖尿病人可以吃核桃吗

孙玉石 内分泌科 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量食用核桃。
糖尿病是一种代谢性疾病,由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素敏感性降低导致血糖水平持续升高。核桃中的不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维对血糖影响较小,但需控制摄入量。过量摄入可能导致总热量摄入增加,不利于血糖控制。例如,每日摄入量应控制在30克以内,以避免血糖波动过大。
建议定期监测血糖水平,注意饮食平衡,避免高糖、高脂食物,同时结合医生的指导进行适当的运动,以维持良好的血糖控制。
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2024-08-15 浏览100
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