总是很冻脚，别处都不冷，就特别冻脚，多考虑是局部血液循环不畅造成的，也不排除与身体体质、气血不足、阳虚、雷诺现象等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、局部血液循环不畅
如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会影响局部的血液循环，从而伴随局部发凉的症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水泡脚，能够有效促进血液循环，改善不适症状。
2、身体体质
如果患者先天性体质较为虚弱，可能会导致末梢血液循环不畅，从而出现肢体发凉的症状。可以适当调整个人饮食习惯，适当吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
3、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响体内血液循环，也会伴随脚部冰凉的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
4、阳虚
如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会导致体内阳气不足，从而出现阳虚怕冷的症状，如果患者不注意脚部保暖，可能会加重阳虚的症状，从而出现脚部冰凉的情况。建议患者注意脚部保暖，适当增加衣物。也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
5、雷诺现象
雷诺现象是指当受到寒冷或情绪紧张等刺激后，肢端的小动脉痉挛，导致手指或脚趾等部位出现发白、发紫等症状，患者会出现脚特别冷的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸钙离子拮抗剂，比如硝苯地平缓释片、氨氯地平片等，能够起到扩张血管的作用。还可以遵医嘱服用利血平片、盐酸哌唑嗪片等药物进行治疗。
如果患者病情无法得到好转，也可以及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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