经常脚发凉脚痛小腿凉多考虑是不注意保暖引起的，也可能是外伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、周围神经炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不注意保暖
若是天气比较寒冷，不注意自身保暖，可能会影响体内血液循环，从而出现四肢发凉、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、外伤
如果患者受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液回流受阻，可能会出现下肢酸胀、沉重感、水肿、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过射频消融术进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因导致的，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以通过牵引疗法进行治疗，也可以通过局部针灸、理疗等方式进行缓解。
5、周围神经炎
周围神经炎是指由于各种病因导致的周围神经系统结构和功能损害，可能与感染、自身免疫、遗传等因素有关，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、四肢发凉等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
若出现其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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