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维c咀嚼片的功效
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
维c咀嚼片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除自由基，减少氧化应激，从而起到抗氧化的作用。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加铁的溶解度和吸收率，帮助人体更好地利用食物中的铁元素。
3.增强免疫力
维生素C是免疫系统的重要组成部分，可以促进白细胞的产生和活性，增强机体对感染的抵抗能力。
维c咀嚼片适合需要补充维生素C的人群食用。建议在医生或专业人士指导下使用，并注意不要过量摄入。