小腿大腿涨并且有抽筋，可能是剧烈运动、受凉、缺钙、肌肉劳损、下肢静脉曲张等原因所导致的。
1、剧烈运动
如果平时不注意自身的护理，经常做剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现上述现象，甚至还会伴有呼吸急促的症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动。
2、受凉
如果不注意自身的保暖工作，导致大腿部位受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现大腿抽筋的现象，甚至还会伴有局部发凉的症状。建议患者多穿衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
3、缺钙
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，导致体内的钙摄入不足，可能会使神经肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状。患者可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4、肌肉劳损
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有肌肉发僵的症状。患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
5、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是指下肢表浅静脉功能障碍导致的疾病，可能与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关，患者可能会出现下肢沉重、酸胀、乏力等症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可以通过射频消融术进行手术治疗。
日常生活中，建议患者注意腿部保暖，避免过度劳累，注意作息，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病后进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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