20多岁心脑供血不足可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式来调理。
1、调整饮食
心脑供血不足一般是由于动脉粥样硬化而导致，如果患者症状较轻，可以通过饮食进行调理，可以多吃一些富含维生素、膳食纤维的食物，如鱼肉、西红柿、苹果等。
2、适当运动
心脑供血不足的患者在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，可以促进血液循环，改善供血不足的情况。
3、服用药物
如果患者的症状比较严重，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。
除上述治疗外，还可以通过保持良好的生活习惯等进行调理。
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