来例假艾灸没有绝对最好的单一部位，需按体质和症状选择。虚寒痛经可重点灸小腹部穴位，腰酸畏寒可配合腰骶部穴位，经量少色暗可加下肢穴位，经量多或偏热者不宜随意艾灸。
1.虚寒痛经可重点灸小腹部穴位
小腹部常用关元、气海。关元在肚脐下约三横指，气海在肚脐下约两横指。适合小腹冷痛、得热则舒、经血色暗者。艾灸以温热舒适为度，避免烫伤，每次十至十五分钟即可。
2.腰酸畏寒可配合腰骶部穴位
腰骶部常用肾俞、命门、八髎。适合经期腰酸、畏寒、小腹发凉者。可俯卧，用艾条温和灸，注意通风和距离，防止灼伤皮肤。
3.经量少色暗可加下肢穴位
下肢常用三阴交、足三里、血海。三阴交在内踝尖上约四横指、胫骨内侧后缘。适合经量偏少、色暗、伴乏力者。经期敏感，量多者慎用。
4.经量多或偏热者不宜随意艾灸
经量多、颜色鲜红、口干心烦、长痘便秘等偏热表现，或阴虚火旺者，不宜随意艾灸，以免经量增多或不适。有子宫肌瘤、腺肌症且经量多者，先咨询中医师。
艾灸仅为辅助调理，不能替代诊疗。经期注意保暖休息，避免生冷。若痛经剧烈、经量异常、头晕乏力，及时就医。体质差异大，最好由专业中医师辨证选穴，并保持通风防烫伤。
1.虚寒痛经可重点灸小腹部穴位
小腹部常用关元、气海。关元在肚脐下约三横指，气海在肚脐下约两横指。适合小腹冷痛、得热则舒、经血色暗者。艾灸以温热舒适为度，避免烫伤，每次十至十五分钟即可。
2.腰酸畏寒可配合腰骶部穴位
腰骶部常用肾俞、命门、八髎。适合经期腰酸、畏寒、小腹发凉者。可俯卧，用艾条温和灸，注意通风和距离，防止灼伤皮肤。
3.经量少色暗可加下肢穴位
下肢常用三阴交、足三里、血海。三阴交在内踝尖上约四横指、胫骨内侧后缘。适合经量偏少、色暗、伴乏力者。经期敏感，量多者慎用。
4.经量多或偏热者不宜随意艾灸
经量多、颜色鲜红、口干心烦、长痘便秘等偏热表现，或阴虚火旺者，不宜随意艾灸，以免经量增多或不适。有子宫肌瘤、腺肌症且经量多者，先咨询中医师。
艾灸仅为辅助调理，不能替代诊疗。经期注意保暖休息，避免生冷。若痛经剧烈、经量异常、头晕乏力，及时就医。体质差异大，最好由专业中医师辨证选穴，并保持通风防烫伤。
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