无缘无故发脾气心情烦躁是怎么回事

无缘无故发脾气心情烦躁，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、甲状腺功能亢进症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、精神压力过大

如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神压力过大，得不到及时有效地缓解，可能会出现烦躁、易怒等不良情绪。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内的血液循环，改善不良情绪。

2、焦虑症

可能是遗传因素、个性特点、认知过程等原因导致的，常见患者出现焦虑、恐惧、紧张、坐立不安等症状，还可能伴有心慌、心悸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症是精神心理方面疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，可能会导致患者出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。

4、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄，有遗传倾向。患者可出现躁狂发作，表现为情感高涨、精力充沛和活动增多，患者也可能会有抑郁发作，表现为情绪低落、精力减退和活动减少等症状。患者可遵医嘱使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、出汗多、体重下降等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时，患者应避免情绪激动，以免导致病情加重。如果出现其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。