怀孕是指妊娠。一般情况下，男女双方在排卵期同房容易妊娠。
妊娠是指精子与卵子结合后，受精卵在子宫腔内着床发育的过程。对于有生育计划的夫妻，可以在女性的排卵期进行性生活，有利于提高妊娠的概率。对于月经周期规律的女性，排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期前后4-5天内进行性生活，都有可能妊娠。此外，男性的精子质量对妊娠也有一定的影响，可以在女性排卵期进行性生活，有利于提高精子的质量，提高妊娠的概率。
在日常生活中，夫妻双方要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以促进胎儿的生长和发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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