益生菌固体饮料一般没有减肥的效果。益生菌固体饮料是一种饮料，不是药品，没有减肥的效果。如果想要减肥，可以通过运动、控制饮食、抽脂手术等方式。
1、运动
患者在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球等，可以促进身体脂肪的燃烧，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。
2、控制饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、奶油蛋糕等，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，而且也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用负压的原理，将身体某一部位多余的脂肪吸出，从而达到减肥的效果。抽脂手术一般需要在全身麻醉的状态下进行，术后要注意做好伤口部位的护理工作，保持局部清洁干燥，避免引起感染。
4、中医埋线
中医埋线减肥是一种比较常见的减肥方法，主要是通过针刺、埋线等方法将羊肠线或者是蛋白质线植入到人体的穴位内，通过线体对穴位产生刺激作用，能够抑制胃肠道的蠕动，从而减少食物的摄入，加快体内的新陈代谢，从而起到减肥的效果。但此方法需要在专业医生的指导下进行，以免操作不当引起不良反应。
5、中药调理
如果患者通过上述方法减肥效果不佳，还可在医生指导下服用中药进行调理，例如参苓白术散、人参健脾丸等，有助于减肥。
此外，患者在减肥期间还需注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致减肥效果受到影响。同时还需保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致体内激素水平紊乱，不利于减肥。
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