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广泛性焦虑障碍症状

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广泛性焦虑障碍的核心表现是持续至少六个月的过度、难以控制的担忧，涉及生活多个方面，且常伴随坐立不安、易疲劳、注意力不集中、易激惹、肌肉紧张和睡眠障碍等表现。症状程度因人而异，部分人群以躯体不适为主，部分以思虑过度为突出特征。日常可通过规律作息、适度运动及放松训练帮助缓解，若症状明显影响生活，建议及时寻求专业评估与支持。