例假一般指月经，压力大导致月经推迟三四个月没来，多考虑是精神压力大引起的，也不排除是多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力大
如果长期压力过大，可能会引起内分泌失调，进而出现月经推迟的情况。建议患者可以通过适当运动，比如瑜伽、慢跑等方式改善，平时要注意保持充足的睡眠，不要熬夜。
2、多囊卵巢综合征
该疾病属于一种比较常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经失调、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物辅助改善，平时要注意饮食均衡，可以多吃一些含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
3、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能与细菌感染、不注意个人卫生、雌激素水平低等因素有关，患者可能会出现盆腔区域不适、异常阴道分泌物等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸克林霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持会阴部的清洁卫生，勤换内裤。
除此之外，还有可能是卵巢早衰等原因引起的，患者可以在医院通过检查明确病因后遵医嘱进行治疗。
