腹部左中指的是腹部左侧，腹部左侧有隐痛感和不适，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而出现腹部左侧疼痛的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、精神压力过大
如果个人长期不良的情绪或者工作压力过大，可能会对个人中枢神经系统造成影响，从而伴随腹部不适的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如爬山、慢跑等，能够有效改善不良情绪，缓解腹部不适的症状。
3、急性胃肠炎
多考虑是不洁饮食导致胃肠道黏膜受到病原体感染所引起的，发病时可能会伴随腹部疼痛、腹泻等不适症状。此时可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果腹泻的症状比较严重，也可以及时到医院，通过腹部按摩、热敷等方式进行改善。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院消化内科就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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