牙龈萎缩牙根暴露能否恢复，取决于萎缩程度和原因。轻度萎缩通过改善口腔护理和去除局部刺激因素，可延缓进展并减少敏感不适；已经退缩的牙龈组织通常难以完全长回原位，但可通过牙周治疗和必要的手术覆盖部分暴露的牙根，效果因人而异。
日常护理是基础。选择软毛牙刷，采用轻柔的刷牙方式，避免横向用力刷；配合牙线或牙缝刷清洁牙缝，减少菌斑堆积。同时控制牙结石和牙周炎症，定期进行口腔检查和洁治，防止萎缩进一步加重。
针对明显暴露的牙根，牙周医生会评估是否需要手术干预，如根面覆盖术等，部分病例可获得较好的外观和敏感改善。牙根暴露伴随冷热敏感时，可使用脱敏牙膏缓解，但需先排除龋坏等其他问题。
需要提醒的是，牙龈萎缩多与长期习惯和牙周状况相关，恢复过程需要耐心和持续维护。发现牙龈退缩应尽早就诊，由专业医生制定个体化方案，避免自行处理延误时机。
日常护理是基础。选择软毛牙刷，采用轻柔的刷牙方式，避免横向用力刷；配合牙线或牙缝刷清洁牙缝，减少菌斑堆积。同时控制牙结石和牙周炎症，定期进行口腔检查和洁治，防止萎缩进一步加重。
针对明显暴露的牙根，牙周医生会评估是否需要手术干预，如根面覆盖术等，部分病例可获得较好的外观和敏感改善。牙根暴露伴随冷热敏感时，可使用脱敏牙膏缓解，但需先排除龋坏等其他问题。
需要提醒的是，牙龈萎缩多与长期习惯和牙周状况相关，恢复过程需要耐心和持续维护。发现牙龈退缩应尽早就诊，由专业医生制定个体化方案，避免自行处理延误时机。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
