使头发变得又黑又粗又多，可以通过饮食调理、作息调理、药物调理、物理治疗、植发等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等，能够促进毛囊的生长，改善头发稀疏的情况。
2、作息调理
患者平时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为长时间熬夜，可能会导致体内内分泌紊乱，从而出现脱发的现象，可能会导致头发变得又黑又粗。
3、药物调理
患者可以在医生指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，能够起到益气补血、乌发壮骨的作用，可以改善气血不足引起的脱发，使头发变得又黑又粗。
4、物理治疗
患者还可以通过按摩、推拿等方式改善症状，可以促进头部血液循环，有利于头发的生长。
5、植发
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发的方式进行治疗，从而使头发变得又黑又粗。
在日常生活中，患者还要注意放松心情，避免精神压力过大，同时也要避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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