睡觉醒来手脚发麻多考虑是因为不良睡姿、受凉等原因引起的，也可能是因为颈椎病、脑供血不足、末梢神经炎等原因造成的。
1、不良睡姿
如果患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会压迫一侧手脚，导致血液循环不畅，从而出现手脚发麻、酸胀等症状。患者可以通过局部热敷的方式改善血液循环，缓解不适症状，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者在睡觉时不注意自身保暖，可能会导致局部受凉，从而引起局部肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。患者也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，部分患者还可能会出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
4、脑供血不足
如果患者长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、睡眠障碍、四肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，神经部位受到病原体感染，可能会诱发炎症，从而出现感觉障碍、肢体远端发麻、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物，如维生素B1片、维生素B6片等。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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