吃了紧急避孕药后可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理等方式来调理身体,有助于身体的恢复。
1、饮食调理
紧急避孕药是一种激素类药物,如果患者在服用后出现了胃肠道不适的症状,可以适当吃一些富含维生素、膳食纤维的食物,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,能够补充身体所需要的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有助于促进药物的吸收,从而缓解不适症状。
2、生活调理
患者在服用紧急避孕药后,还可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽等,能够促进体内血液循环,有利于药物的吸收,从而缓解不适症状。
3、适当运动
患者在服用紧急避孕药后,还可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,能够促进体内新陈代谢,有助于促进药物的吸收,从而缓解不适症状。
4、药物调理
如果患者出现了月经紊乱的情况,可以在医生指导下服用药物调理,比如益母草颗粒、逍遥丸等,能够起到调经的作用。
5、其他调理
如果患者出现了月经紊乱的情况,还可以通过针灸、按摩等方式来缓解,能够促进血液循环,有利于改善月经紊乱的情况。
在日常生活中,患者要注意多休息,避免过度劳累,同时还应注意避免熬夜。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。