白头发后脑勺和两鬓比较多一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式进行改善。
1、饮食调理
白头发后脑勺和两鬓比较多，可能是由于营养不良所引起，可以通过饮食调理的方式来改善，在日常生活中可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等，能够补充身体所需要的营养，从而改善白头发的症状。
2、生活调理
平时也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，保持愉悦的心情，避免精神压力过大，也能够改善白头发的症状。
3、药物治疗
白头发后脑勺和两鬓比较多可能是由于精神压力过大所引起，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，能够起到改善白发的症状。
4、激光治疗
如果白头发的情况比较严重，也可以通过激光治疗的方式来改善，利用激光的能量可以促进黑色素细胞的代谢，从而改善白头发的症状。
5、植发手术
如果通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过植发手术的方式进行改善，植发手术主要是将健康的毛囊移植到脱发的部位，从而达到改善的效果。
在日常生活中需要注意放松心情，避免精神压力过大，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身的体质，有利于改善症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
右旋糖酐铁分散片
米诺地尔搽剂
骨化三醇胶丸
