通常所说的三高，指高血压、高血糖和高血脂。这三项在老年群体中常同时或先后出现，与心脑血管健康关系密切，但并非每位老年人都会齐备，具体判断需结合多次测量和医生评估。
高血压指动脉血压持续偏高，常见表现不明显，部分人会有头晕、头胀等。长期控制不佳可增加脑卒中、心脏和肾脏负担。血糖偏高则包括糖尿病前期和糖尿病，典型表现有多饮、多尿、体重下降等，但不少老年人症状轻微，常在体检中发现。
高血脂主要指血液中胆固醇或甘油三酯等脂质异常。高血脂本身未必带来明显不适，却会促进动脉粥样硬化，与冠心病、脑梗死等风险相关。三高之间常相互影响，例如血糖和血脂异常会加重血管损伤，血压升高也会增加心脑事件风险。
老年人常合并多种慢性问题，控制目标不宜照搬年轻人，应结合年龄、基础病和身体状态由医生制定。日常注意清淡饮食、适量活动、规律作息、保持情绪平稳，并按建议监测血压、血糖和血脂。发现异常不必过度紧张，也不能放任不管，定期复诊和规范管理更有助于维持生活质量。
高血压指动脉血压持续偏高，常见表现不明显，部分人会有头晕、头胀等。长期控制不佳可增加脑卒中、心脏和肾脏负担。血糖偏高则包括糖尿病前期和糖尿病，典型表现有多饮、多尿、体重下降等，但不少老年人症状轻微，常在体检中发现。
高血脂主要指血液中胆固醇或甘油三酯等脂质异常。高血脂本身未必带来明显不适，却会促进动脉粥样硬化，与冠心病、脑梗死等风险相关。三高之间常相互影响，例如血糖和血脂异常会加重血管损伤，血压升高也会增加心脑事件风险。
老年人常合并多种慢性问题，控制目标不宜照搬年轻人，应结合年龄、基础病和身体状态由医生制定。日常注意清淡饮食、适量活动、规律作息、保持情绪平稳，并按建议监测血压、血糖和血脂。发现异常不必过度紧张，也不能放任不管，定期复诊和规范管理更有助于维持生活质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
