怀孕期间适量食用西梅干对胎儿有益,但需控制摄入量。西梅干富含维生素、矿物质和纤维,有助于维持孕妇和胎儿的营养需求。但过量摄入可能导致血糖波动,对孕妇和胎儿健康不利。因此,建议孕妇在孕期适量食用西梅干,并注意饮食平衡,避免过量摄入。