临床上没有憋气多长时间算厉害的说法，因为每个人的体质不同，所以憋气时间长短也有所不同。一般正常成年人憋气时间在30秒到2分钟算厉害，但具体的时间还要根据自身的体质来决定。
憋气是一种呼吸运动，是指人体在缺氧的情况下，用力吸气使肺内的空气被排出的过程，能够增加肺活量，提高肺部的含氧量，从而达到改善缺氧的目的。由于每个人的体质不同，所以憋气的时间也会有所不同，一般正常成年人憋气时间在30秒到2分钟算厉害。但如果患者体质比较虚弱，憋气的时间可能会比较短，一般在10秒左右。
如果患者出现胸闷、气短等症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。患者可以在医生的指导下通过吸氧的方式进行治疗，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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