坐月子适量吃海鲜粥有益,但需新鲜煮熟。
海鲜粥中的海鲜富含优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于产妇恢复身体和提供营养。但要注意选择新鲜的海鲜,并确保煮熟煮透,以避免食物中毒或细菌感染。此外,产妇在坐月子期间应保持均衡饮食,避免过量摄入海鲜,以免引起消化不良或其他不适。
海鲜粥中的海鲜富含优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于产妇恢复身体和提供营养。但要注意选择新鲜的海鲜,并确保煮熟煮透,以避免食物中毒或细菌感染。此外,产妇在坐月子期间应保持均衡饮食,避免过量摄入海鲜,以免引起消化不良或其他不适。