肾气虚与肾精不足都属于中医肾系亏虚，但侧重不同。前者偏于“气”的推动、固摄功能下降，后者偏于“精”这种滋养、生长、生殖物质不足。二者可能并见，表现也有交叉，不能简单画等号。
肾气虚多表现为动力不足和固摄无权，如容易疲劳、气短懒言、腰膝酸软、稍活动就出汗，夜尿增多、小便清长，甚至遗尿、遗精，性功能减退。舌象多淡，脉象偏弱。调养常从补气固肾入手，但需辨证。
肾精不足更偏向物质亏虚和早衰，如小儿发育迟缓、成人健忘耳鸣、头发早白脱落、牙齿松动、骨质疏松、生殖能力下降、月经量少或闭经等。精亏往往病程较长，恢复也较慢，常与肾气不足同时存在。
区分重点在于功能减退与物质亏耗，但临床需由中医师综合判断，不宜自行对号入座。规律作息、避免熬夜过劳、适度运动、均衡饮食有助于养护。若症状持续或加重，建议及时就医，勿盲目进补。
肾气虚多表现为动力不足和固摄无权，如容易疲劳、气短懒言、腰膝酸软、稍活动就出汗，夜尿增多、小便清长，甚至遗尿、遗精，性功能减退。舌象多淡，脉象偏弱。调养常从补气固肾入手，但需辨证。
肾精不足更偏向物质亏虚和早衰，如小儿发育迟缓、成人健忘耳鸣、头发早白脱落、牙齿松动、骨质疏松、生殖能力下降、月经量少或闭经等。精亏往往病程较长，恢复也较慢，常与肾气不足同时存在。
区分重点在于功能减退与物质亏耗，但临床需由中医师综合判断，不宜自行对号入座。规律作息、避免熬夜过劳、适度运动、均衡饮食有助于养护。若症状持续或加重，建议及时就医，勿盲目进补。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
