「男人上了五十岁性生活下降,应该找什么吃有帮助？」男性在50岁时出现性欲减退或勃起功能障碍等性生活问题时，可以通过饮食进行调理。如果存在器质性疾病如高血压、糖尿病等疾病，则需要积极治疗原发疾病，必要时可使用药物改善症状。
一、食物
1.枸杞：味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、遗精滑精等症状有一定缓解作用，适用于中老年男子性生活下降的情况。
2.牡蛎：富含蛋白质、维生素D以及钙元素等营养物质，可以补充人体所需的多种微量元素，并且还具有一定提高性能力的作用。
3.韭菜：含有较多的纤维素和各种矿物质，能够起到温阳固精的功效，适量食用对改善男性的性功能有一定的辅助作用。
4.其他食物：比如泥鳅、虾、海参、猪鞭、羊鞭等，其中含有大量雄激素类成分，适当进食能够刺激体内的睾丸酮分泌，从而有助于提升性生活质量。
二、药物
1.降压药：若患者本身患有高血压病，则需遵医嘱服用硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物控制血压水平，避免因血压升高而影响性生活。
2.降糖药：如果存在血糖异常升高的情况，则可能会影响全身血管血液供应而导致性功能障碍，此时可在医生指导下服用阿卡波糖胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物控制血糖，以免病情加重。
此外，部分中药也有一定改善性生活的效果，如六神丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸等，但应在专业中医医师辨证论治后遵医嘱用药。日常生活中应注意保证清淡饮食，避免进食辛辣、刺激的食物，同时注意保持良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，均有利于身体健康。
一、食物
1.枸杞：味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、遗精滑精等症状有一定缓解作用，适用于中老年男子性生活下降的情况。
2.牡蛎：富含蛋白质、维生素D以及钙元素等营养物质，可以补充人体所需的多种微量元素，并且还具有一定提高性能力的作用。
3.韭菜：含有较多的纤维素和各种矿物质，能够起到温阳固精的功效，适量食用对改善男性的性功能有一定的辅助作用。
4.其他食物：比如泥鳅、虾、海参、猪鞭、羊鞭等，其中含有大量雄激素类成分，适当进食能够刺激体内的睾丸酮分泌，从而有助于提升性生活质量。
二、药物
1.降压药：若患者本身患有高血压病，则需遵医嘱服用硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物控制血压水平，避免因血压升高而影响性生活。
2.降糖药：如果存在血糖异常升高的情况，则可能会影响全身血管血液供应而导致性功能障碍，此时可在医生指导下服用阿卡波糖胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物控制血糖，以免病情加重。
此外，部分中药也有一定改善性生活的效果，如六神丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸等，但应在专业中医医师辨证论治后遵医嘱用药。日常生活中应注意保证清淡饮食，避免进食辛辣、刺激的食物，同时注意保持良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，均有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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